A real é que ainda dá tempo de cuidar do corpo que você quer ver nas fotos, nas roupas e nas férias. Sem passar fome, sem cortar tudo, só voltando pro que realmente funciona.
Você preenche um formulário completo pra que eu entenda sua rotina, objetivos, horários e preferências alimentares. Assim, o plano é realmente feito pra você.
Com base nessa avaliação, eu preparo um planejamento alimentar sob medida, entregue direto no app, de um jeito prático, leve e adaptado à sua realidade
A cada 30 dias, por 3 meses, eu reviso seu progresso, ajusto o que for necessário e te mantenho no caminho certo, pra garantir evolução constante sem travar.
Todo mês, a gente se encontra ao vivo pelo Google Meet, em um encontro pra tirar dúvidas, alinhar expectativas e reforçar o que realmente funciona. É o momento de reforçar sua motivação e seguir com clareza.
A Consultoria BASIC nasceu dessa ideia. Um acompanhamento direto comigo, que te mostra como emagrecer com equilíbrio, sem precisar cortar o que gosta, sem passar fome e sem dietas impossíveis.
Aqui, você aprende a comer bem de verdade, dentro da sua rotina, com leveza e sem culpa. Nada de planos malucos ou regras que não cabem na sua vida, só o que funciona, de forma real, prática e duradoura.